Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Bebe vole papati: Uvedite nove namirnice uz jako fine recepte domaćih kašica

Vaša bebica je upravo navršila šest mjeseci života i vrijeme je da proba neke nove okuse jer za daljnji razvoj i napredak više joj nije dovoljno majčino mlijeko ili mliječna formula. Kako krenuti s dohranom i kojim redoslijedom ...

mala maris

Uvođenjem dohrane u život vaše bebe, počinje novo razvojno razdoblje. I vama i bebi to je jedna nova avantura, a otkrivanje novih okusa i recepata vrlo je zanimljivo. Razlikuju se mišljenja o tome koju skupinu namirnica uvesti prvu. Neki zagovaraju voće, neki povrće, a neki žitne kašice. Jelena Primorac Bebić,  mama koja je pokrenula Instagram profil bebe_vole_papat7 preporučuje krenuti uvođenjem povrća kako bi se dijete naviklo na neutralnije okuse, a to je ujedno i preporuka Svjetske zdravstvene organizacije.

Prema Jeleninoj preporuci, nova se namirnica uvodi tri dana, a prvi je dan možete ponuditi samu ili s nekom namirnicom koju je beba već prihvatila. Novu je namirnicu najbolje uvoditi u prijepodnevnim obrocima, kako biste mogli pravodobno reagirati ako dođe do alergijske reakcije.

Sve sezonsko crveno voće, kaže Jelena, ne treba odgađati, nego ga uvodite dok mu je sezona. Jaje se preporučuje uvoditi od 6 mjeseci nadalje, ali Jelena je sačekala do Marisinog 8. mjeseca, što se pokazalo kao odlično. Kada se uvodi jaje, ništa se novo ne uvodi, a postupak uvođenja ove namirnice je dugotrajan. Prvo se uvodi žumance pa bjelance, a između se napravi pauza od dan dva kako ne bi došlo do neke alergijske reakcije. Važno je znati da u tjednu kada beba jede jaje, ne jede meso ili ribu, i obrnuto.

Namirnice koje ne bi trebalo kombinirati:

  • škrobno povrće (tikva, batat i krumpir) sa žitaricama
  • avokado i maslinovo ulje

Namirnice od 6 do 8 mjeseci!

Povrće: butternut tikva, batat, tikvica, maslinovo ulje, brokula, cvjetača, špinat, blitva, luk, cikla Voće: kruška, jabuka, breskva, šljiva svježa i suha, nektarina, marelica suha i svježa, avokado, banana, višnja, trešnja Žitarice: proso, zob, palenta, pirov griz, pšenični griz, amarant i heljda

Meso: piletina, puretina i janjetina

Riba: skuša, srdela, oslić i pastrva Začini: cejlonski cimet

Namirnice od 9 do 11 mjeseci!

Povrće: repa, grašak, rajčica, krastavac, patlidžan, peršin, kupus, kelj, paprika, slanutak, grah, leća Voće: borovnica, kupina, malina, grožđe, smokve, jagode, limun, naranča, kivi, mandarina, kesten, šipak i mango Žitarice: tjestenina i riža Meso: teletina i govedina Riba: tuna i losos Fermentirani mliječni proizvodi: jogurt, kefir, kiselo mlijeko, vrhnje, svježi sir Sjemenke: lan, suncokret i sezam Orašasti plodovi: lješnjak, badem i orah Začini: origano, vanilija i kurkuma

Namirnice od 12 do 24 mjeseca!

Žitarice: kruh i dvopek Meso: divljač Sjemenke: chia sjemenke Začini: paprika, sol, papar, češnjak i klinčići Ulja i masti: maslac, kokosovo ulje i svinjska mast Fermentirani proizvodi: kravlje mlijeko, kozije, magareće i ovčije, med

24 mjeseca!

Gljive

Tekst: Sanja Matasić

Foto: Instagram

Najnovije

Najpopularnije