Tri uzročnika većine alergija i oboljenja

U knjizi Tajna zdravlja autora mr. sc. Gorana Radovanića obrađuju se teme od životne važnosti. Od pravila za čišćenje organizma, kiselo-lužnate uravnoteženosti organizma, nedostataka prehrane i pogrešnih navika do preporuke za prehranu osoba s različitim teškim oboljenjima ili pak za zdravo mršavljenje. Autor knjige sve je podatke sakupljao tijekom vremena kad je pomagao svojoj majci da ozdravi od zloćudne bolesti. Vidjevši da je sav trud rezultirao pozitivnim ishodom, odlučio je svoje znanje podijeliti i s ostalima. Nakon sportske karijere, autor je organizirao brojne kongrese i edukacije na temu nutricionizma i prehrane koji se bavi već posljednjih 18 godina.

Većina ljudi sebi i djeci svakoga dana za neki od obroka (nekad i u svakom obroku) nudi upravo ove namirnice u nekom od oblika - kruh, peciva, naresci, burek, mlijeko...) i kombiniraju ih međusobno. Za čovjekov imunitet to je stvarno poražavajuće, a konkretno za probavni sustav, debelo crijevo...

Koje meso odabrati?

Ako već konzumirate meso, preporučuje se da nabavljate meso iz ekološkog uzgoja, da ne jedete meso životinja koje se hrane drugim životinjama... U kombinaciji s mesom ne uzimajte škrobne namirnice (ugljikohidrate), već samo povrće. Budući da je meso namirnica koja se najdulje probavlja, preporučuje se uz meso pojesti kruh od mljevenog lana jer će velika količina vlakana iz lana pomoći probavi.

A nismo zaboravili ni šećer...

Po štetnosti za naše zdravlje, šećer je na samom vrhu namirnica. Najnovije studije potvrđuju da šećer stvara oštećenja na jetri jednako kao alkohol jer prehrana bogata njime stvara masne naslage oko jetre, što je najbolji put do dijagnoze bolesti masne jetre. Šećer šteti srcu i uzrokuje povišen kolesterol. Stvara ovisnost i što ga više jedete, sve više ga vaš organizam traži. Sadrži ga previše rafiniranih namirnica pa se morate dobro pomučiti da nađete one proizvode koji ga ne sadrže. Čitajte deklaracije, a jednom kad nađete proizvođače koji ga ne stavljaju u svoje proizvode, držite ih se. Pazite da umjesto šećera nisu stavljani drugi oblici umjetnih zaslađivača, poput aspartama, jer to je još škodljivija varijanta od običnog šećera. Od prirodnih zaslađivača stevia je na dobrom glasu jer je mogu koristiti i dijabetičari. To je potpuno prirodni proizvod bez ijedne kalorije, ne uzrokuje fermentaciju u organizmu, idealna je za djecu i ne stvara ovisnost. Dapače, regulira šećer u krvi, pomaže u smanjivanju karijesa te ublažava probleme s candidom (gljivice u crijevima). Zanimljiv je podatak da se u Japanu ograničila upotreba umjetnih sladila još davne 1969. godine, a upotreba stevije zauzima oko 40 posto tržišta.

Neka od pitanja koja se nameću u ovoj knjizi imaju za cilj potaknuti vas na razmišljanje o brizi za vaš kvalitetniji, zdraviji i lakši život.

• Kako se hranite?
• Mislite li da je moguće probleme sa srcem i visokim tlakom riješiti prehranom?
• Je li vam poznato da svatko kome je dijagnosticiran tumor u tijelu ima parazite?
• Poznajete li neki lijek za čišćenje od parazita?
• Jeste li ikada čistili svoje tijelo iznutra?
• Mislite li da je moguće izbjeći rak prehranom?
• Znate li koji je najvažniji vitamin za organizam?
• Znate li koju vodu treba piti, a koju ne?
• Znate li da je priča o kalciju iz mlijeka potpuno pogrešna?
• Znate li pravilno odabrati prehrambene namirnice?

Cijena knjige: 150 kn

Više o knjizi: www.bioliving.info