Prema autorima rada, prilikom nedostatka vitamina D često se uzimaju dodaci prehrani, no problem se javlja kod neshvaćanja načina funkcioniranja metabolizma. Ako organizmu nedostaje magnezija, uzimanje vitamina D u obliku dodatka prehrani može povisiti razine kalcija i fosfata, no neće se odraziti na razinu vitamina D u krvi. Povrh toga, zbog nedostatka magnezija može doći i do kalcifikacije krvnih žila, ali i do češće osteoporoze i rizika od loma kostiju.
S druge strane, pacijentima s optimalnom razinom magnezija potrebno je manje vitamina D u obliku dodatka prehrani kako bi dosegli i njegovu optimalnu razinu.
Preporučena dnevna doza magnezija je 420 mg za muškarce i 320 mg za žene, ali nerijetko svakodnevne prehrane sadrže tek upola od preporučene doze. Znanstvenici potiču na uzimanje dnevne optimalne doze magnezija zbog čega će se smanjiti i rizik od nedostatka vitamina D.
Tekst: Maja Biličić
'Djeca trebaju dezodorans i grudnjak ranije nego što mislite': Bivša učiteljica otkrila što svaki roditelj treba znati
Ključ odgoja sretne djece: Roditeljima se ne sviđa, ali je najučinkovitiji, kaže cijenjena dječja psihologinja
Otkriven spol bebe koju čeka mama Peppe Pig
10 starih pravila koja su djecu činila otpornijom: Pomaganje u kući od malih nogu
Recenzija filma Minecraft: Za dječju kreativnost bolja je videoigra