Svi bi u životu voljeli imati harmoniju, no u tome rijetko tko uspijeva. Je li moguće uskladiti svoje želje i potrebe s očekivanjima okoline, i kako ovaj koncept povezati s uravnoteženom prehranom, načinom razmišljanja, životnim stavovima...? Možemo li se doživljavati lijepima, zdravima, zadovoljnima, sretnima i s 'višim indeksom tjelesne mase'? O povezanosti tijela i uma, hrane i osjećaja, te o utjecaju misli i uvjerenja s nutricionističkog stajališta, ali i jezikom tijela moći ćete doznati više na iskustvenoj radionici koja se ove subote 25. veljače od 17 do 19 sati održava u centru Bea u Zagrebu. Predavanje će voditi nutricionistkinja Maja Žanko i pedagoginja i psihoterapeutkinja Tončica Šiškov. Sudjelovanje je besplatno uz raniju najavu na e-mail: toncica.siskov@gmail.com
Tijelo je hram naših misli i osjećaja, hrana njegovo pogonsko gorivo, a naše odluke i akcije trebale bi podržavati načelo umjerenog, osobi prilagođenog načina prehrane. S nutricionističkog aspekta Maja Žanko pojasnit će vodi li mršavljenje nužno zdravlju i skladu, kako utječe na naša tijela, kako otkriti koja je naša prirodna i zdrava tjelesna težina te kako intuitivno hranjenje vodi k tome da jedemo, volimo i živimo na uravnotežen način, a pričat će i o tome smijemo li sebi dozvoliti koji kilogram viška i biti zdrave i sretne, unatoč tomu. Predavanje će obogatiti radionica pokretom i plesom, na kojoj će se istraživati dobrobiti uvažavanja različitosti, zbog čega ljepota i bogatstvo života leže u „neistosti“ i kako šareni, raznovrsni mozaik našeg „ja“ možemo integrirati u skladnu kompoziciju koja obogaćuje svijet, odnose s drugima i nas same. Jer, ljepota ima brojna lica, i obožava različitost!
Ne morate imate plesno predznanje, iskustvo niti smisao za ples. U terminologiji plesnih psihoterapeuta ples je svaki, pa i najdiskretniji pokret, svaki udah, izdah, pogled...
Tekst: T. Š.
Foto: Profimedia
Princ Louis uči uz metodu iz 1980-ih: Poboljšava emocionalnu inteligenciju kod djece, ali i odraslih
5 ideja za aktivnosti u kojima će djeca uživati, ali i zainteresirati se za Dan planeta Zemlje
Ovo je najvažnija hrana za razvoj bebinog mozga, prema pedijatrima
Roditelji, oprez: Ovo je 6 opasnih stvari u kući s kojima se bebe vole igrati
Dijete stalno plače u vrtiću, neće jesti ni spavati: Savjet stručnjakinje zabrinutoj mami