Kupili ste djetetu sat za praćenje aktivnosti - što sad?

Kad odlučite kupiti

djetetu sat za praćenje aktivnosti, morate biti svjesni da ono to mora shvatiti

kao zabavu, a ne kao natjecanje (kako biste to vi shvatili) sa samim sobom ili

s ostalom djecom. Možete postavljati ciljeve, ali u formi izazova, a ne kao

2 Odaberite pravi uređaj

Ne vodite se pravilom da

je skuplje nužno i bolje. Naročito ne kupujte djeci sat za praćenje aktivnosti

za odrasle, prepun različitih statistika, mogućnosti i treninga. U ovom je

3 Nemojte početi s brojanjem koraka

Početni cilj koji si

odrasli zadaju obično je napraviti 10 tisuća koraka dnevno. Treba li reći da je

za dijete to previše? Umjesto toga, u početku se usredotočite na vrijeme -

točnije, koliko je vremena dnevno vaše dijete aktivno. I to shvatite

informativno, ne pokušavajte ga odmah nagovarati da bude iz dana u dan

4 Učinite iskustvo zabavnim

Kao što smo rekli, dijete

mora nošenje sata shvatiti kao zabavu, a ne kao obvezu. Nemojte se natjecati -

radije odredite zabavne izazove, poput koliko mu vremena treba od mjesta A do

mjesta B, koliko bi mu koraka trebalo do zoološkog vrta, je li dijete bilo

5 Svakodnevno pratite statistiku

... ali ne pred njima.

Ako kažete "Opa, danas si prešao 500 koraka manje nego jučer", to

neće djelovati poticajno na dijete. Umjesto toga, sljedeći dan postavite neki

6 Budite aktivni zajedno

Najbolji način da djetetu nešto pokažete jest - primjerom. Postavite izazove i djetetu i sebi, ali neka oni budu odgovarajući - jer vi ipak možete biti aktivniji od djeteta. Zapravo, možete li;)?

Tekst: K. Š.
Fotografija: Profimedia