Tijekom trudnoće važno je da žene budu svjesna svega što unose u tijelo. Postoje neke uobičajene namirnice s kojima treba biti oprezan, kao što su alkohol, kofein, suhomesnati proizvodi, ali mnogi ljudi ne shvaćaju da postoje biljke i začini koji nisu sigurni za trudnoću. Stoga, prije nego što zamijenite šalicu kave za biljni čaj, provjerite koji su sastojci sigurni za trudnicu i bebu, navodi Mom.
Neke biljke koje treba izbjegavati tijekom trudnoće mogu se činiti očitima jer su neobične. Neke od tih su korijen ašvagande, plavi kohoš, mačja metvica, buhač (vratić) i gospina trava.
Ali druge biljke nisu toliko očite i često se koriste u hrani, biljnim čajevima i bezalkoholnim koktelima. To uključuje đumbir, matičnjak, paprenu metvicu (menta), ružmarin i kadulju. Ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove, najbolje je ograničiti konzumaciju na najviše jednu šalicu biljnog čaja dnevno. Iako je većina biljaka sigurna u malim dozama, ipak je najbolje posavjetovati se s liječnikom prije konzumacije.
U knjizi "Herbal Contraindications and Drug Interactions" autora Francisa J. Brinkera objašnjeno je zašto određene biljke nisu dobre za trudnice.
Đumbir
"Izbjegavajte upotrebu u trudnoći zbog emenagoge i potencijalnih abortivnih učinaka, što pokazuje povećani rizik od gubitak embrija kada se đumbir redovito konzumira kao čaj (povremeno kod štakora). Stoga neki tvrde da se đumbir ne smije koristiti za jutarnje mučnine, posebno u velikim količinama. U ovom slučaju koristite samo uz savjet stručnjaka", navodi Brinker.
Emenagogi su biljke koje potiču krvotok u području zdjelice i maternice; neki potiču menstruaciju.
Matičnjak
Brinker ističe da ga je potrebno izbjegavati u trudnoći zbog emenagognog učinka, kao i zbog utjecaja na rad štitnjače te hormonski balans.
Paprena metvica
"Prekomjernu upotrebu treba izbjegavati u ranoj trudnoći zbog njegovog emenagognog učinka", navodi Brinker.
Kadulja
"Izbjegavati u trudnoći zbog emenagognog i abortivnog djelovanja te potencijala za fetotoksičnost. Ne smiju ga koristiti dojilje, osim ako namjera nije zaustaviti protok mlijek", istaknuo je Brinker.
Kurkuma
"Izbjegavati u trudnoći zbog prijavljenih emenagognih i abortivnih učinaka uslijed stimulirajućeg djelovanja na maternicu", kazao je.
Ovo je popis samo nekoliko odabranih biljaka koje mogu biti nesigurne za konzumaciju tijekom trudnoće. Općenito, najbolje je izbjegavati bilje tijekom trudnoće, osim ako vam to nije odobrio liječnik.