Kvalitetna prehrana i redovita tjelesna aktivnost u trudnoći mogu za 10% smanjiti izglede za porođaj carskim rezom, pokazuje istraživanje provedeno uz sudjelovanje 12500 ispitanica. Zdrave životne navike u trudnoći su povezane i sa smanjenjem rizika za druge komplikacije u trudnoći i pri porođaju, dodaju znanstvenici s Queen Mary University u Londonu.

Posebno je izraženo smanjenje rizika za gestacijski dijabetes - za 24%.

Kako piše British Medical Journal, preporučuje se češća konzumacija vlakana, ribe i maslinovog ulja, uz izbjegavanje zašećerenih napitaka.

Većina stručnjaka trudnicama koje nemaju zdravstvenih ograničenja preporučuje 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno.

Izvor:plivazdravlje.hr

Foto: Profimedia