- Jedite češće - Brojne trudnice tvrde da im nije zlo samo kad jedu. Češći, a manji zalogaji uravnotežit će razinu šećera u krvi i umanjiti osjećaj mučnine.
- Odolite željama - Trudnička želja za pojedinom vrstom hrane može rezultirati neobičnom kombinacijom zbog koje bi vam moglo biti mučno. Umjesto da posegnete za nezdravim namirnicama, pokušajte ih zamijeniti zdravijim grickalicama poput svježeg voća ili orašastih plodova.
- Okrenite se sokovima - Prirodni sokovi ili smoothie izvrstan su način da unesete dovoljno vitamina i minerala, čak i kad nemate želju za hranom. Dodate li im malo đumbira, ublažit ćete osjećaj mučnine.
Tekst: Mirta Jurić
Foto: Profimedia
.png)
.png)
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Kako darovita djeca zamišljaju bolji svijet? Birali bi učitelje, predmete, a tehnologija im je pomagač, ne gospodar
Maja Šuput pokazala novu Bloomovu frizuru: 'Baš si ga skratila, sad je pravi dečkić'
Dragi odrasli...: Pisma djece iz Hrvatske za bolji svijet, ovo su njihove poruke
Uranjeno božićno ukrašavanje usrećuje, znanstveno je dokazano