- Jedite češće - Brojne trudnice tvrde da im nije zlo samo kad jedu. Češći, a manji zalogaji uravnotežit će razinu šećera u krvi i umanjiti osjećaj mučnine.
- Odolite željama - Trudnička želja za pojedinom vrstom hrane može rezultirati neobičnom kombinacijom zbog koje bi vam moglo biti mučno. Umjesto da posegnete za nezdravim namirnicama, pokušajte ih zamijeniti zdravijim grickalicama poput svježeg voća ili orašastih plodova.
- Okrenite se sokovima - Prirodni sokovi ili smoothie izvrstan su način da unesete dovoljno vitamina i minerala, čak i kad nemate želju za hranom. Dodate li im malo đumbira, ublažit ćete osjećaj mučnine.
Tekst: Mirta Jurić
Foto: Profimedia
Mama pokazala kontroverzni trik kojim potiče dijete na kućanske poslove: Mnogim roditeljima ne sviđa se ideja
Odrasli su skupa, imaju iste roditelje: Zašto braća i sestre imaju drugačiji doživljaj djetinjstva?
Serija 'Adolescencija' šokirala svijet: Otkrila tajno značenje popularnih emotikona, ali i novih izraza
7 japanskih tehnika za brzo učenje: Zbog ovih jednostavnih trikova njihovi učenici su među najboljima
Odnos s majkom oblikuje sve naše kasnije odnose u životu: Psihologinja otkriva tipove privrženosti