Američko istraživanje, objavljeno u stručnom magazinu Depression and Anxiety, pokazalo je da nakon samo jednog sata prenatalne joge trudnice mogu smanjiti brigu i zabrinutost za trećinu te popraviti loše raspoloženje.
Ako je trudnoća uredna i liječnik odobri vježbanje, na prenatalnu jogu možete krenuti već nakon 12. tjedna trudnoće, a ako ste u višem stadiju trudnoće, ni tada nije kasno početi vježbati.
Više o jogi za trudnice možete pročitati ovdje
Tekst: preuzet s www.sensaklub.hr
Foto: Profimedia
Dijete stalno plače u vrtiću, neće jesti ni spavati: Savjet stručnjakinje zabrinutoj mami
Zašto beba još nema kosu: Ćelavost beba ne mora značiti problem, ali kada se zabrinuti?
Tihi refluks kod beba: Kako prepoznati simptome i pomoći djetetu?
Mogu li majke upropastiti svoje sinove? Slavni psiholog Carl Jung otkrio fatalnu pogrešku u odgoju dječaka
3 česte greške koje otežavaju život roditeljima i djeci, tvrdi psihologinja