Je li sigurno koristiti termofor tijekom trudnoće?

Trudnoća dolazi s raznim vrstama bolova i neugodnostima jer se tijelo mijenja i prilagođava za donošenje novog bića na svijet. A kad vas uhvati bol, pokušat ćete gotovo sve kako biste se osjećali bolje. Naravno, neki od alata i trikova za kojima biste posegnuli prije trudnoće možda nisu sigurni ili preporučljivi sad kad nosite bebu. Dakle, možete li koristiti termofor u trudnoći ili biste se trebali kloniti omiljenog uređaja za grijanje?

Termofor je kućni lijek koji pomaže kod bolova, grčeva i bolova. 

"Površinska toplina termofora ili zagrijane vrećice riže isprobana je terapija za sve vrste mišićno-koštanih tegoba", kaže Julie Lamppa, certificirana medicinska sestra i primalja na klinici Mayo, za The Bump. 

Toplina iz termofora uzrokuje otvaranje krvnih žila, donoseći dodatnu krv, kisik i hranjive tvari u zahvaćena područja, objašnjava Lamppa. Također može pomoći u poboljšanju raspona pokreta, dajući vam veću fleksibilnost u zglobovima. U tu svrhu, termofori mogu biti posebno korisni za područja koja se teško istežu, poput leđa i kukova, napominje dr. Kjersti Aagaard, profesorica opstetricije i ginekologije na Medicinskom fakultetu Baylor. 

Možete li koristiti termofor za grijanje tijekom trudnoće?

Kao što su već stručnjaci potvrdili, termofor se može koristiti tijekom trudnoće. Ali razumljivo je ako još uvijek imate neke brige.

Neka istraživanja pokazuju da pretjerano izlaganje toplini tijekom trudnoće može povećati rizik od uređenih mana mozga, kralježnice ili leđne moždine. Lamppa objašnjava da postoji veći potencijal strukturnog oštećenja embrija koji raste ako i kad unutarnja tjelesna temperatura trudnice dosegne 39 Celzijevih stupnjeva. 

Ali termofor je površan i lokaliziran, zbog čega je vrlo malo vjerojatno da će podići unutarnju temperaturu na alarmantnu razinu, ističe Lamppa. Ipak, ako ste nervozni zbog toga, savjetuje se izbjegavanje korištenja prvih nekoliko tjedana trudnoće te održavanje temperature termofora ispod 38 Celzijevih stupnjeva. 

Termofor na leđima i trbuhu tijekom trudnoće

Bole vas leđa? Trebalo bi vam biti sasvim u redu koristi termofor na leđima dok ste trudni. 

"Bol u leđima u trudnoći vjerojatno je jedna od najuniverzalnijih tegoba, a toplina može biti od velike pomoći", kaže Lamppa. 

Imajte na umu da, iako je rjeđi od uobičajenih trudničkih bolova, bol u leđima može ukazivati na infekciju bubrega ili biti znak prijevremenog poroda. Ako mislite da možda imate više od normalne nelagode, nazovite svog liječnika. 

Isto tako, termofor je siguran za korištenje na trbuhu tijekom trudnoće. Problem mu biti svi alati i aparati koju mogu previše povisiti vašu središnju tjelesnu temperaturu, a termofor to neće učiniti. 

Ako se čini da grčevi ili bol potječu iz vaše maternice, obratite se svom liječniku ili primalji kako biste bili sigurni da nema većih razloga za zabrinutost. 

Kako se riješiti bolova u trudnoći? 

Korištenje termofora tijekom trudnoće sigurno vam može donekle olakšati bolove. Ali ako vam ne pruža potrebnu udobnost, postoje druge mogućnosti koje možete isprobati: 

• Lagano istezanje ili joga 
• Hladni omot ili led 
• Vježbe s malim opterećenjem, poput hodanja i plivanja 
• Prenatalna masaža 
• Hidroterapija (samo ne u vrućoj kadi) 
• Kiropraktika. 

Lamppa kaže da fizikalna terapija također može biti korisna kad drugi oblici ne ublažavaju bol, a ona postaje intenzivnija. Također možete razgovarati s liječnikom može li vam propisati neke lijekove. Ako osjećate nelagodu tijekom trudnoće i ne dobivate odgovarajuće olakšanje od kućnih lijekova - ili ako je bol jaka ili se čini da se pogoršava - razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni bi vas trebali moći uputiti u sljedećim koracima. U međuvremenu, korištenje termafora tijekom trudnoće nije problem.