Što sve pomaže potaknuti prirodne trudove?

1. Akupunktura Ova drevna kineska vještina uvelike se koristi u cijelom svijetu za najrazličitija stanja, pa se tako pomoću iglica koje se ubodu na točno predviđena mjesta na tijelu mogu potaknuti prirodne trudove. To energiju tijela usmjerava u određene organe ili tjelesne sustave. Ako nemate ništa protiv malo bockanje, potražite vještu osobu koja se bavi akupunkturom.
2. Čaj od lišća maline Ovaj čaj dostupan je u nekim biljnim ljekarnama, a može se naručiti i on-line. Vrlo je koristan za mnoge stvari, a jedna od prednosti je što jača mišiće maternice. Ako ga pijete od 36-og tjedna trudnoće, kažu da može biti olakšati porod koji kraće traje i krvarenje nakon njega je smanjeno.
3. Orgazam Ako tijelo na to nije spremno, malo što će ga natjerati na prirodne trudove, no ako je, svakako će pomoći i seksualni odnos i orgazam koji aktivira otpuštanje oksitocina, hormona koji je zadužen za početak i reguliranje trudova. Sperma sadržava prostaglandine koji pomažu u opuštanju glatkih mišića i ako pri odnosu dospije do vrata maternice, potaknut će je da se omekša i raširi.
4. Stimulacija bradavica Ova aktivnost može prevariti tijelo da pomisli da dojite i time potakne maternicu na trudove, no ako primijetite da iz grudi izlazi tekućina, radije nemojte da se ne potroše rezerve kolostruma koje je novorođenčetu vrlo potrebno.
5. Porođajne salate U SAD-u su vrlo popularne "porođajne salate" koje se mogu naći u restoranima. Sadrže podjednake količine zelene salate, ljubičastog kupusa i potočarke začinjenih balzamičnih octom i mnogi tvrde da potiču trudove. Ako ništa, zdravo je i ne može škoditi, a balzamični ocat je tu vjerojatno presudni element.
6. Energično hodanje ili vježbanje Ako ste ljubiteljica prirode, iskoristite ovu pogodnost da se pošteno našećete, a ako vam je draže da usput bude i neka korist za stan, očistite ga uzduž i poprijeko (samo oprezno s deterdžentima!), to se računa kao odlična tjelovježba nakon koje k tome imate i čist, uredan prostor u kojem boravite. Skakutanje na pilates lopti također je opcija ili vožnja po "bijelim" cestama.
7. Eh ti začini! Ljuti začini - papričice, čokolada s čilijem i sl. stimuliraju želučane i crijevne mišiće što neizravno utječe na mišiće maternice i može potaknuti trudove. Zbog toga se u nekim našim rodiištima za poticanje trudova znalo koristiti i ricinusovo ulje, no tu je potreban oprez da ne pretjerate u količini pa se radije prvo konzultirajte s ginekologom ili primaljom.

Tekst: Ivančica Tarade