Na proljeće ćemo morati još malo pričekati, ali na najbolje nove treninge nećemo: u novom broju Men’s Healtha pročitajte koji su temelji cjeloživotne dobre forme – naučite ih i svakodnevno ih se držite. Popularni BJ Gaddour pripremio je za vas nove varijacije vježbi za snažne bicepse, a Ben Bruno je složio dva efikasna 45-minutna treninga koja grade mišiće i tope salo.
Za sve one koji imaju problema s bolovima u leđima tu su savjeti (i vježbe) stručnjaka svjetskog glasa Stuarta McGilla, a Bobby Maximus (vlasnik poznatog Gym Jonesa) “ubija” vaše trbušnjake u samo 10 minuta.
Dobra vijest za ljubitelje mesa: crveno vas meso neće ubiti – upravo suprotno; pročitajte naš vodič kroz neprerađeno crveno meso i upoznajte se s dobrim stranama konzumacije mesa. U ovom smo broju razbili i neke mitove o supernamirnicama, ali i otkrili nove spoznaje o dijabetesu.
Na naslovnici novog broja Men’s Healtha je američki model, glumac, pisac i producent Clint Mauro; bivšeg perspektivnog košarkaša uhvatili smo u Milanu, gdje nam je otvoreno pričao o treningu, razlikama između modne i filmske industrije i karijeri modela.
Tekst i foto: promo
.png)
.png)
3 pravila odgoja Jordana Petersona: "Vodite računa što radite, a ne što pričate"
6 ključnih pravila danskog odgoja: Nema ultimatuma, djeca se igraju sama, a ovo ih uče od prvog dana
Nakon smrti djeteta od posljedica 'obične gripe' infektologinja iz Zarazne upozorava: Necijepljenje nije opcija
Ako ne volite matematiku ili se mučite s brojevima, ovako će to utjecati na vašu djecu
Tko je djevojčica koja je pjevala na inauguraciji? Pozvao ju je predsjednik Milanović