Nakon što joj je nedavno hakiran profil, blogerica Nastasja Chiara Petrić, nastavila je dijeliti crtice iz obiteljskog života na novom profilu @chiarin.tanjurić. Osim zanimljivih dogodovština sa svojim dvjema kćerkicama, priča o izazovima roditeljstva, bivša Masterchefica redovito dijeli i svoje recepte. Najviše pažnje izazovu oni koje pripremaju njezine preslatke curice, Oni jednostavni vrlo se brzo nađu na meniju njezinih pratitelja, posebice kad u svoja jela doda i poneku namirnicu koju većina djece baš i ne voli. Takva je definitivno brokula, koju bi mnogi mališani u Nastasjinoj verziji mogli zavoljeti. A tek ako jednom snimi video u kojem ih rade njezine Gaia i Reia...
U nastavku pogledajte njezin recept za popečke od brokule, zdrave i gotove u tren oka.
Dakle, za ovo vam jelo trebaju: brokula, luk, češnjak, jaja, sol, papar i začini po želji te pirovo brašno. Točne omjere te postupak pripreme pogledajte na profilu ove sjajne food blogerice (ovdje).
A zašto biste baš brokulu trebali imati na obiteljskom meniju? Ova čudesna namirnica ima mnoge dobrobiti na naše zdravlje kao što su: jača imunitet jer sadrži visoke količine vitamina C i beta-karotena, sadrži velike količine folne kiseline i flavonoida kaempferola koji imaju protualergijsko djelovanje, sjajan je izvor kalcija i vitamina K, pomaže eliminaciji toksina iz organizma, dobra je za naše oči, zbog folne kiseline koju sadrži sjajna je za prenatalni razvoj bebe... O mnogim drugim blagodatima brokule, posebice za naše malene, pročitajte ovdje!
Tekst: J. S.
Fotografije: Instagram i Shutterstock
