Kako se riješiti kroničnog umora?

Umor se pogoršava s tjelesnim ili mentalnim naporom i ne prolazi čak ni onda kada se odmarate. S obzirom na to da je simptome kroničnog umora vrlo teško izmjeriti, ovo je stanje sve do nedavno bilo nedovoljno ozbiljno shvaćeno. Međutim, danas se liječnici i znanstvenici slažu da ova bolest zaista postoji i da ju je potrebno ozbiljno prihvatiti.

Glavni simptomi uključuju:

• umor
• gubitak pamćenja ili koncentracije
• grlobolju
• povećane i bolne limfne čvorove na vratu ili ispod pazuha
• neobjašnjivu bol u mišićima
• bol koja se premješta od jednog do drugog zgloba, bez crvenila ili oticanja
• glavobolju
• san koji ne donosi odmor i osvježenje
• ekstremnu iscrpljenost koja traje više od 24 sata

Dodatni simptomi su:

• bol ili nadutost u trbuhu, proljev
• alergija ili preosjetljivost na neku vrstu hrane, mirise, kemikalije, lijekove
• vrtoglavica, nesvjestica
• suha usta
• bol u uhu, grudima ili vilici
• aritmija
• jutarnja ukočenost u zglobovima
• mučnina
• noćno znojenje
• psihološki problemi, depresija, anksioznost, napadaji panike
• otežano disanje
• problemi s vidom poput zamagljenog vida, osjetljivosti na svijetlo ili bolova u očima
• naglo mršavljenje ili debljanje

Uzroci kroničnog umora

Nekoliko je mogućih uzroka kroničnog umora, a među najčešćima su:

• depresija
• anemija
• hipoglikemija (niska razina šećera u krvi)
• alergije
• virusne infekcije (na primjer, Epstein-Barr virus ili herpes virus 6)
• nepravilno funkcioniranje imunološkog sustava
• poremećaj hormona u organizmu
• autoimune bolesti
• kronično nizak tlak

Ponekad simptomi kroničnog umora mogu biti uzrokovani i drugim bolestima (artritis, poremećaj sna, hepatitis, leukemija, rak…) ili uzimanjem određenih lijekova.

Uzroci kroničnog umora prema alternativnoj medicini:

• Epstein-Barr virus (HHV-4)

Prije se mislilo da je ovaj virus jedini uzrok bolesti kroničnog umora. Epstein-Barr je vrlo prošireni virus (prisutan je u 95% stanovništva, no većina je razvila imunitet na njega). Prema liječnicima konvencionalne medicine, Epstein-Barr virus povezan je s mnogim bolestima poput infektivne mononukleoze, raka, sistemskog lupusa, multiple skleroze, reumatoidnog artritisa, kroničnog umora itd.

• Candida

Nepravilna prehrana, prekomjerno korištenje antibiotika i nezdrav način života mogu doprinijeti rastu candide u organizmu. U tom slučaju vaš organizam će trošiti većinu energije na obranu od invazije candide. Prema alternativnim stručnjacima, candida može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput kroničnog umora, alergije, artritisa, čak i raka

Svi znamo da su našem tijelu za pravilno funkcioniranje potrebni vitamini i minerali. Ako vam tijekom dužeg vremena nedostaje određeni vitamin ili mineral, to će se sigurno odraziti na vaše zdravstveno stanje. Vrlo je vjerojatno da će prvi simptom biti kronični umor.

• Paraziti

Paraziti svakako zaslužuju da ih se ovdje spomene. Imamo ih svi (prema istraživanjima, prosječni Amerikanac u svom tijelu nosi barem pola kilograma parazita). Paraziti rade upravo ono što njihovo ime govori – parazitiraju, odnosno kradu vitamine i minerale koji su potrebni vašem tijelu, a zauzvrat ispuštaju toksine koji opterećuju organizam.

• Stres

Osim štete koju može nanijeti nadbubrežnim žlijezdama i živčanom sustavu, stres također utječe na imunitet i uzrokuje gubitak vitamina. Dugotrajna izloženost stresu može uzrokovati kronični umor.

• Depresija

Nemojte je podcijeniti. Depresija nije samo emocionalni, nego i fizički teret.

• Toksini u organizmu

Na žalost, živimo u zagađenom svijetu. Toksini se nalaze u zraku, vodi, hrani i znatno utječu na vaš život. Vaše tijelo ima svoju granicu tolerancije na toksine, nakon čega počinje davati uzbunjujuće signale poput pada imuniteta, stalnog umora, alergija itd. Vrlo je bitno da redovito čistite organizam od toksina.

Izvor: www.alternativa-za-vas.com

Foto: Profimedia