Najstariji pristup ljudskom zdravlju iz kojega su, prema mnogim znanstvenicima, potekli svi ostali medicinski sustavi, zove se ajurveda (ayurveda). Taj naziv dolazi iz sanskrta i znači ayus – ‘život’, veda – ‘mudrost’ ili znanje o životu. Ajurveda se temelji na drevnim indijskim spisima, napisanima na sanskrtu i dio je izvornog vedskog znanja koje bilježi više od 5000 godina povijesti. Ajurvedski pristup zdravlju sveobuhvatan je, holistički, međutim i krajnje individualan. Čovjeka promatra kao jedinstvenu cjelinu, ali neodjeljivu od okoline i svemira u kojemu živi. Prema ajurvedi, čovjekov je život kombinacija osjećaja, uma, tijela i duše, zato ona daje znanje ne samo o tjelesnom, nego i o duhovnom i mentalnom zdravlju ljudi.

Majka i dijete

Prva i najvažnija uloga ajurvede jest prevencija. Ona daje dragocjene savjete i jednostavne upute kako djelovati i koju hranu uzimati, a koju izbjegavati kako bi se održalo dobro zdravlje. Ako pravilno razumijemo savjete ajurvede i primjenjujemo ih u životu, vidjet ćemo da je ona poput majke, a mi smo djeca, koja katkad ne slušaju savjete majke, što se onda odražava na našem psihičkom i fizičkom zdravlju. Ajurveda nam daje znanje o našoj tjelesnoj konstituciji, te kako je održavati u ravnoteži ili vratiti u ravnotežu ako nastanu poremećaji. “Majka” nas uči kako pronaći pravi uzrok bolesti te kako pravilno djelovati da bi se posljedica popravila ili otklonila.

Na prvi pogled to se možda čini složenim. Kako ću znati koja je moja tjelesna konstitucija i što je za moje zdravlje dobro, a što nije, posebice u tako osjetljivu razdoblju života kao što je trudnoća? No, to je zapravo vrlo lako. U tome nam može pomoći ajurvedski liječnik ili ajurvedski savjetnik. Na vrlo jednostavan i brz način, očitavanjem našeg pulsa, oni mogu precizno utvrditi kojem tjelesnom tipu pripadamo i dati nam korisne savjete za očuvanje zdravlja ili vraćanje u ravnotežu. Ti tjelesni tipovi nazivaju se – doše.

Ravnoteža je čuvar zdravlja i vitalnosti

“U kontekstu zdravlja doše predstavljaju psihofiziološka, metabolička načela koja upravljaju i određuju naša tjelesna stanja. Postoje tri osnovne doše – vata, pitta i kapha, kao i mnoštvo njihovih kombinacija - subdoša. Poznavanje doša i načina na koji one funkcioniraju vrlo je važno jer nam omogućuje da preduhitrimo poremećaje ili ih otklonimo ako već postoje. Znanje o došama, pogotovo vlastitim, uči nas kako ostati u ravnoteži koja je čuvar zdravlja i vitalnosti”, objašnjava Tina Carić, voditeljica ajurvedskog centra Ganesh u Zagrebu.

Doše postoje ne samo unutar našega tijela, nego i u cijelom stvorenom svijetu: u biljkama, životinjama i prirodi, one su aktivne u svakoj stanici. U prirodi vata, pitta i kapha surađuju. Kiša njeguje zemlju vlagom (kapha). Uz pomoć sunca (pitta) sve biljke rastu i sazrijevaju. Vjetar (vata) oprašuje biljke. Sklad između triju doša vrlo je važan za život na zemlji. Neravnoteža između njih može biti pogubna za život: poplave (kapha), vrućine (pitta) i oluje (vata) razaraju zemlju.

U ljudskome tijelu načelo vate je odgovorno za sve vrste pokreta, disanje, emocije, apsorpciju i izlučivanje hrane, te za rad živčanog sustava. Načelo koje se naziva pitta upravlja probavom, krvlju, imunitetom i vitalnošću tijela, hormonalnim procesima, tjelesnom temperaturom i inteligencijom. A načelo kaphe koordinira anabolizam, opskrbljuje tijelo vlagom, odgovorno je za zdravlje, rast i održavanje organizma.

Svaka doša ima svoje sjedište u tijelu, ali može se nalaziti i na mnogim drugim mjestima. Glavno je sjedište kaphe prsni koš, zatim su to želudac, masno tkivo, vrat i glava.

Glavno je sjedište pitte tanko crijevo, zatim limfa, krv i jetra. Vatino glavno sjedište jest debelo crijevo, a upravlja i procesima u kostima, zglobovima, spolnim organima, stopalima, nogama i anusu.

Živimo u doba vate

Kod većine ljudi dvije su doše izražene, dok je treća manje izražena. Pa tako možemo biti npr. vata-pitta tjelesni tip, pitta-vata, vata-kapha, kapha-vata, pitta-kapha ili kapha-pita, a postoje i trodošni tipovi vata-pitta-kapha kod kojih su sve tri doše jednako izražene. Kada su sve tri doše usklađene, tijelo i duh zdravi su i snažni. Kada jedna od njih ispadne iz ravnoteže, zbog neke vanjske okolnosti (prehrana, način života, klima, onečišćeni okoliš, posao, ljudski odnosi, vrijeme…), nastaje poremećaj u umu, emocijama ili tijelu koji može uzrokovati bolesti.

Na pitanje može li se dogoditi da jedna doša postane iznenada dominantna, odnosno pojavi se njezina neravnoteža u tijelu žene kada zatrudni, Tina odgovara: “Može, i to se, nažalost, danas redovito događa. Mi živimo u napornom vremenu koje nameće vrijednosti različite od onih temeljnih i prirodnih. Naša je civilizacija vata-civilizacija u kojoj je sve jako ubrzano, glasno, promjenjivo i uznemirujuće. Sve je koncipirano tako da nam odvlači pozornost prema van, pa umjesto da je “u sebi” – što znači u svojem okružju, čovjek je sve češće “izvan sebe” i to u punom smislu te riječi. A to je loše jer što smo dalje od sebe, to imamo manje snage i vitalnosti. Posebno su žene izložene toj vrsti stresa jer ženska je fiziologija delikatnija od muške i oblikovana na drugačiji način. Trudnoća je posebno, “drugo stanje” koje zahtijeva.

Foto: Profimedia