Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

VIDEO Vježbe nakon poroda: dipl. kinezilog Lana Novota otkriva kako početi?

Dipl. kineziolog Lana Novota, i sama mama troje djece, za Roditelje.hr snimila je video s osnovnim vježbama za povratak u formu nakon poroda. O važnosti fizičke aktivnosti za život svake osobe, pa tako i trudnica i djece, Lana redovito educira svoje pratitelje na društvenim mrežama te putem videa koje objavljuje na svojem YouTube kanalu Habitus by Lana. Kućni trening nakon rada na računalu, vježbanje s djecom u karanteni ili vježbe za djecu koja puno vremena provode za računalom, smo su dio edukativnih videa koje je posljednjih tjedana, dok smo svi više bili kod kuće, snimala ovaj stručnjakinja. U videu, osim konkretnih vježbi, Lana otkriva i kada početi vježbati nakon poroda (detaljna tablica s prikazom kada krenuti s kojom vježbom), koje mišiće prvo treba aktivirati, ali i na što posebno obratiti treba pažnju kako bi nakon poroda vratili pravilno držanje i svoje tijelo u funkcionalno stanje.

VIDEO Vježbe nakon poroda: dipl. kinezilog Lana Novota otkriva kako početi?
Izvor: Youtube

Tekst: D. P.
Fotografija: privatni arhiv

Najnovije

Najpopularnije